Gesundheit & Wohlbefinden

Gewicht Abnehmen

Eine bewusst gestaltete vegane Ernährung kann deine Gesundheit verbessern und dich dabei unterstützen, Gewicht zu reduzieren. Damit du dich wieder wohl in deiner Haut fühlst.

 

Während die Ernährung nur die Spitze des Eisbergs ist, liegt darunter das Essverhalten, das immer wieder unterschätzt wird und jede noch so gute Motivation zunichte machen kann. So nützt das beste Wissen über die "richtige" Ernährung nichts, wenn ungesunde Diätmentalitäten, unbewusste Verhaltensweisen und unerforschte Bedürfnisse dazu führen, ungehemmt zu essen und ein ungesundes Essverhalten zu etablieren. Kommt dir das bekannt vor? Dann bist du damit nicht allein!

 

Steig aus diesem Teufelskreis mit Jojo-Effekt, Vorwürfen und Frustration aus und genieße Essen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Löse dich von Diäten, an die du dein Leben anpasst und beginne damit, deine Ernährung an dich anzupassen.

 

Wir unterstützen dich darin, dein Essverhalten im Umgang mit Essen, Hunger und Sättigung richtig einordnen und verändern zu können. Und du erhältst individuelle Empfehlungen für deine pflanzliche Ernährung, sodass du dich vom Diätwahnsinn ein für alle mal verabschieden und zu deinem intuitiven Bauchgefühl zurückkehren kannst.

Damit du dich wieder wohl in deiner Haut fühlst.

ernährungsberatung

wir beraten dich via zoom

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Trage dich in unseren Kalender für ein kurzes und kostenloses Info-Telefonat ein und wir rufen dich zurück. Dadurch können wir klären, wie wir dich am besten unterstützen können und vereinbaren einen Beratungstermin.

Frauen im Bodysuit
 

Laborwerte

Downloade dir unseren Blutwertcheck! Den kannst du ausdrucken und zum Arzt mitnehmen, um alle Werte analysieren zu lassen, die bei VeganerInnen wichtig sind. Wenn du eine Beratung bei uns buchst, ist der Blutwertcheck im Preis selbstverständlich inkludiert.

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Christina G., Nährstoffcheck

Ich hatte tatsächlich schon Beratungen, Ernährung betreffend, die mir das Bild davon ziemlich vermiesten. Wenn man sich mit veganer Ernährung auseinandersetzt, und Menschen findet die es auch tun, geht man irgendwie schon davon aus, dass es aufgeschlossene Menschen sind. Meine Erwartungen wurden aber echt noch mehrfach unterstrichen - mit Empathie, Herzlichkeit und vorallem zugesprochenem Mut, sich auf die eigene Intuition wieder mehr verlassen zu können. Der Körper spiegelt so viel von innen nach außen. Cora half mir, mein Spiegelbild mit weiterem Blick und Selbstliebe, zu betrachten. Ich bekam neue Erkenntnisse und Tools zum gleich "Tun" in die Hand. Nur bestärkend kann ich sagen, dass man sich das echt wert sein sollte. Danke nochmal!