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Beikost mit Bauchgefühl

dein kinderleichter Einstieg in die pflanzliche Beikost

Tauche mit deinem Baby in die pflanzenbasierte Beikost ein - ganz ohne Kompromisse bei der Nährstoffversorgung!

Kennst du das auch?

Du bist es leid,  jeden Tag  aufs neue in der Küche zu stehen und keinen Plan, zu haben, was du kochen sollst?

Du hast die täglichen Supermarktbesuche satt, in denen du ziellos umherirrst?

 Du möchtest endlich einen Speiseplan, der dir Stress erspart und Zeit für andere Dinge lässt?

Du sehnst dich nach einfachen und leckeren Rezepten, die die ganze Familie glücklich machen?

Ich fühle das zu 100%!

Auch ich habe jahrelang die Frage "Was essen wir heute? mit "keine Ahnung" beantwortet. Und seit ich ein Kind habe, ist es mit der Essensplanung nicht gerade einfacher geworden. Denn sind wir mal ehrlich: die Zeit mit unserem Schatz ist so viel wertvoller, als stundenlang in der Küche zu stehen!

Ich wusste, ich muss was ändern. Ich möchte entspannt den Tag mit meinem Sohn verbringen und am Ende mit Plan in der Küche stehen und Speisen kochen, bei denen ich nicht viel nachdenken muss, weil sie mir leicht von der Hand gehen. Noch dazu sollen sie nährstoffreich sein, um das Beste für uns als Familie rauszuholen. "Beikost mit Bauchgefühl" ist dein Fahrplan für eine ...Familienküche, die dir nicht nur Freude bereitet, sondern auch genügend Zeit für die schönen Dinge lässt. wichtige voraussetzung: du kannst ein paar gerichte kochen und das thema kochen ist kein absolutes neuland für dich

Ich freue mich von Herzen, dass du da bist!

Nach dem Kurs wird es sich für dich so anfühlen:

Du etablierst eine bedürfnisorientierte, pflanzenbasierte Beikost mit Selbstsicherheit und fundiertem Wissen.

Das Kochen geht dir leicht von der Hand, weil du genau weißt, was du kochen möchtest.

Was andere sagen, interessiert dich nicht, denn du weißt genau,  auf welche Nährstoffe es im 1. Lebensjahr ankommt.

Du fühlst dich gut aufgehoben, weil du Antworten auf deine Fragen bekommst und dich mit einer Community austauschen kannst, die dasselbe durchlebt wie du.

Was erwartet dich?

Videos

All mein Wissen findest du in Videos gepackt auf der Kursplattform. Diese sind gut strukturiert und in Module gegliedert, sodass du dich einfach und schnell zurechtfindest.

Gesamtlänge: 4 Stunden

Beikostguide

All das Gesagte findest du auch nochmal verschriftlicht in meinem Beikostguide.

als PDF zum Downloaden

Private Community

Teile deine Erfahrungen mit der Community und tausche dich mit Gleichgesinnten aus.

exklusive Telegram-Gruppe

6 Monate Zugriff

laufende Updates

Der Kurs wird laufend aktualisiert bzw. um wichtige Infos ergänzt, damit du-up-to-date bleibst.

 

wachsende Kursplattform

18 Monate Zugriff

Audiospur

Alle Videos gibt's auch als Audiospur, sodass du nicht an den PC gebunden bist. Für dich soll es im Alltag mit Baby so einfach wie möglich sein, an das Wissen zu kommen, das du benötigst.  

immer & überall dabei

Supplementeguide

Fundierte Auskunft über Supplemente & Dosierungen findest du im Supplementeguide.

als PDF zum Downloaden

Experten-Support

Stelle mir alle Fragen,  die während des Kurses auftauchen. Ich bin quasi immer an deiner Seite.

exklusive Telegram-Gruppe

6 Monate Zugriff

Das sagen meine Kund:innen

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Der Ablauf

Nach der Buchung erhältst du Zugriff auf die Online-Kursplattform mit allen Videos, Audios & PDFs. 

So hast du die Möglichkeit, dir die Inhalte dann anzuschauen, wenn es für dich gut und einfach möglich ist.

Über die Telegram-Gruppe kannst du dich mit anderen Teilnehmer:innen austauschen und mir Fragen stellen.

Du hast 18 Monate Zugriff auf die Kursplattform mit all ihren Inhalten und 6 Monate Zugang zur Telegram-Gruppe.

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Beikost mit Bauchgefühl ist mehr als nur ein Online-Kurs. Wir sind eine ganze Community!

Deine Vorteile auf einen Blick

  • Nach dem Kauf kannst du sofort auf alle Inhalte des Onlinekurses zugreifen.

  • Der Onlinekurs besteht aus 6 Modulen inklusive Videos, Audios & Downloads.

  • Du erhältst 18 Monate lang Zugriff auf die Kursplattform inklusive laufenden Updates & Erweiterungen.

  • Als Kursteilnehmer:in erhältst du Rabatte auf ausgewählte Produkte von mir und profitierst von ermäßigten Preisen für 1:1-Beratungen.

Private Community

"Beikostcafé"

  • Die Telegram-Gruppe steht dir für persönlichen Austausch mit anderen Teilnehmer:innen und als Ort für Fragen an mich zur Verfügung.

  • So profitierst du von der Motivation der Gruppe und kannst dich inspirieren lassen.

  • Die Gruppe bietet dir einen geschützen Rahmen, in dem du selbst bestimmen kannst, welche Themen du teilen und welche Fragen du stellen möchtest.

  • Ich beantworte jeden Dienstag & Freitag alle Fragen, die über die Woche eingegangen sind.

  • Außerdem schicke ich dir regelmäßig kleine Impulse und/oder Rezeptinspirationen zur Beikost - entweder schriftlich oder via Sprachnachricht.

  • Wichtige Sidenote: Die Telegram-Gruppe ist kein 1:1 Coaching und kann dieses auch nicht ersetzen. Mein 1:1-Beratungsangebot zur Beikost, welches den gesamten Onlinekurs beinhaltet, findest du hier.

  • Ab deiner Buchung kannst du 6 Monate lang auf die Telegramgruppe zugreifen (mit Option auf Verlängerung).

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VCard

ZUSÄTZLICHES GOODIE:
Spare -10% mit der V-Card

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Du unterstützt die Vegane Gesellschaft Österreich und hast die V-Card? Super cool! Mit dem Code "vcard10" bekommst du -10% Rabatt auf jede Variante meines Kurses. Einfach bei Kauf ins Feld Gutscheincode eingeben und mir ein Foto deiner Karte zusenden.

 

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Verena Lang mitbauchgefuehl_klein.jpg

Hey, ich bin Verena,

deine Expertin in Sachen vegane Ernährung.

Mein absolutes Herzensthema ist die vegane & vegetarische Beikost. Und zu diesem Herzensthema begleite ich mehrmals pro Woche Familien, die sich eine pflanzenbasierte Ernährung auch für ihr Kind wünschen.

Ich selbst habe durch die Erfahrungen mit meinem Sohn bereits eine Beikosteinführung erlebt und kann dich begleitend an die Hand nehmen. Denn  ich kann dir sagen, dass Unsicherheiten und Ängste in Sachen Beikost die absoluten Killer sind und dich kein Stück weiter bringen. Mein größtes Anliegen ist es daher, dass DU dich mitt der Ernährung deines Kindes wohl und sicher fühlen, gerade wenn es sich um eine vegetarische oder vegane Beikost handelt.

Doch ich weiß: die Zeit mit Baby ist intensiv.

 

Und oft kann man sich in einem 1:1-Gespräch nicht zu 100% konzentrieren. Ich habe daher all mein Wissen aus meiner langjährigen Beratungspraxis in dieses Beikostprogramm gesteckt, damit du dich dann, wenn es für dich passt, mit diesem besonderen Thema befassen kannst.

Ich möchte es dir so einfach wie möglich machen.

Um dich bestmöglich zu unterstützen, gibt es außerdem die Telegramgruppe, in der du dich mit anderen Teilnehmer:innen austauschen und mir offen gebliebene Fragen stellen kannst. Du profitierst daher von all meinem Wissen durch Videos und zusätzlich durch den persönlichen Austausch und Input über Telegram.

Aber das ist noch nicht alles.

Ich stelle dir die Audiospur aller Videos zur Verfügung, die du dir wie einen Podcast beim Wäsche aufhängen, Stillen oder Spazierengehen anhören kannst. Natürlich steht dir all das Gesagte auch als PDF zum Download zur Verfügung.
 

Lass uns gemeinsam alle Sorgen mit fundiertem Wissen aus dem Weg räumen und mehr pflanzliche Vielfalt auf den Teller deines Babys bringen. Hör auf dein Herz, auf dein Bauchgefühl und nimm dir für dich mit, was du gerade brauchst. Ich freue mich auf dich! 
 

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Fragen & Antworten

Findet der Kurs live statt?

Nein, es handelt sich hierbei um Aufzeichnungen, die dir 18 Monate lang zur Verfügung stehen. Du hast über die Telegramgruppe jedoch 6 Monate lang direkten Zugang zu mir und kannst mir Fragen stellen.

Warum Telegram und nicht Facebook oder Whatsapp?

Aus dem einfachen Grund, dass ich es am übersichtlichsten finde, meine und eure Handynummern nicht angezeigt werden und wir dennoch den ganzen Service eines gemeinsamen Gruppenchats nutzen können. Und ich kann euch Sprachnachrichten schicken - eine Funktion, die ich einfach liebe!

Ich möchte Telegram nicht nutzen. Kann ich dennoch teilehmen?

Ja natürlich, du kannst auch ohne Telegram teilnehmen. Fragen, die häufiger gestellt werden, lade ich schriftlich oder als kleine Videos im Laufe der Zeit auf die Kursplattform hoch.

 

Kann ich direkt nach der Buchung loslegen?

Ja! Du erhältst direkt nach deiner Buchung den Zugang zu allen Inhalten sowie der Telegram-Gruppe.

Wieviel  Zeit soll ich einplanen?

Der gesamte Kurs hat einen Umfang von 4 Stunden Video-/bzw. Audiomaterial. Du kannst dir die Zeit flexibel einteilen.

Ich bin schwanger. Macht es Sinn, trotzdem schon zu buchen?

Na klar! Wenn du dich genau jetzt dafür bereit fühlst, dich mit der Beikost zu beschäftigen, go for it! Du hast 2 Jahre lang Zugriff auf alle Inhalte, also bleibt dir genügend Zeit, immer wieder reinzuschauen, auch wenn dein Baby dann da ist. Und wenn du möchtest, kannst du den Zugang zur Telegramgruppe auch verlängern oder zu einem späteren Zeitpunkt einsteigen. Schreib mir einfach und wir finden einen Weg.

Habe ich Zugriff auf alle Updates?

Yes! Du hast 18 Monate Zugriff auf die Kursplattform inklusive aller Updates.

Ich würde gerne auch ein persönliches Gespräch mit dir buchen, ohne auf die Kursinhalte zu verzichten. Bietest du da was an?

Natürlich! Wenn du während des Kurses draufkommst, dass du gern ein 1:1-Gespräch mit mir hättest, kannst du dieses ganz flexibel und zu einem vergünstigten Preis buchen oder dir bereits im Vorhinein meine 1:1-Beikostbegleitung schnappen, in welche der Onlinekurs inkludiert ist.

Was unterscheidet den Onlinekurs von der 1:1-Beikostbegleitung?

Der Onlinekurs kann natürlich eine individuelle Beratung nicht ersetzen. Im 1:1-Gespräch sehen wir uns auch deine Ernährung als (werdende) Mama an und werfen einen Blick auf deine Blutwerte und Supplemente. Dieses Modell ist perfekt für dich, wenn du dich gerade in der Schwangerschaft oder Stillzeit befindest, weil du von Grund auf ein Verständnis für eine gesunde, pflanzenbetonte Ernährung entwickelst - sowohl für dich als auch für dein Kind.

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