Kurzbegleitung | mitbauchgefuehl

Kennst du das auch?

✨ Du bist schwanger und möchtest dich und dein Baby optimal versorgen?

✨ Du fragst dich, ob eine pflanzliche oder pflanzenbetonte Ernährung in der Schwangerschaft alle wichtigen Nährstoffe liefert?

✨ Du suchst nach vertrauenswürdigen Informationen und eine Person, die dich in dieser besonderen Zeit begleitet?

Wie schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast!

Hi, ich bin Verena!

Ich bin Diätologin und Mama von zwei Söhnen (aktuell 4 Jahre und 8 Monate alt). Ich weiß genau, was es heißt, wenn man sich vor Übelkeit nicht aus dem Haus bewegen kann, sich vor Müdigkeit zum Spielen mit dem großen Kind zwingen muss und sich Sorgen um seinen kleinen Bauchbewohner macht. Denn trotz meiner Erfahrungen im Bereich pflanzenbasierte Ernährung bin ich vor allem eines: Mama.

Und von Mama zu Mama wünsche ich dir, dass du dich in deiner pflanzenbasierten Schwangerschaft (sei sie vegetarisch oder vegan) wohl und sicher fühlst. Ich möchte dich begleiten, ein Stück des Weges mit dir gehen und dir die Sicherheit geben, die du brauchst, um deine Schwangerschaft und die darauffolgende Stillzeit in vollen Zügen zu genießen. Durch meine eigenen Erfahrungen mit einer veganen Schwangerschaft und Stillzeit kann ich dir außerdem viel persönlichen Input geben, der dich in dieser besonderen Zeit bereichert.

Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen!

Schwanger mit Bauchgefühl:

deine 6-wöchige individuelle Begleitung

für eine entspannte Schwangerschaft

Gerade in der Schwangerschaft verändert sich vieles laufend. Neue Blutwerte, neue Empfehlungen, neue Stimmen von außen. Oft tauchen Fragen nicht planbar auf, sondern mitten im Alltag.

Genau deshalb begleite ich dich über mehrere Wochen hinweg – nicht nur in einem einzelnen Gespräch, sondern als verlässliche Ansprechpartnerin an deiner Seite. Durch meine langjährige Beratungserfahrung sowie meine eigenen veganen Schwangerschaften und Stillzeiten weiß ich, wie wertvoll fachliche Klarheit und persönliche Rückversicherung in dieser sensiblen Lebensphase sind.

Diese Begleitung ist für dich, wenn du:

✨ dich überwiegend pflanzlich ernährst oder das möchtest

✨ fachlich fundierte, individuelle Unterstützung suchst

✨ dir mehr Sicherheit im Ernährungsalltag wünschst

✨ nicht alles alleine recherchieren möchtest

✨ dir jemanden wünschst, der mit dir sortiert

✨ du Entscheidungen treffen willst, die sich stimmig anfühlen

Du musst dich nicht zu 100 % vegan ernähren – deine persönliche Ernährungsweise ist bei mir herzlich willkommen.

So arbeiten wir zusammen:

💬 1:1 Erstgespräch (60 Minuten via Zoom)

Mir ist es wichtig, dass du dich gesehen und gut aufgehoben fühlst. In unserem ersten Gespräch lernen wir uns kennen und schaffen eine fundierte Basis für deine Schwangerschaft.

Wir besprechen unter anderem:

deine bisherige Ernährungsweise (vegan, vegetarisch oder pflanzenbetont)
mögliche Unsicherheiten oder kritische Stimmen aus deinem Umfeld
aktuelle Blutwerte und relevante Nährstoffe
Supplemente: was sinnvoll ist – und was nicht
wie du deine Ernährung an deine aktuellen Bedürfnisse anpassen kannst

📲 6 Wochen WhatsApp-Begleitung

Ernährungsfragen entstehen im Alltag – nicht im Beratungstermin. Genau dafür bin ich in diesen Wochen an deiner Seite. Du kannst mir Fragen stellen, Unsicherheiten teilen oder konkrete Situationen schildern – genau dann, wenn sie auftreten.

Typische Themen in dieser Zeit sind zum Beispiel:

neue Blutwerte/Laborbefunde
Unsicherheit bei Supplementen und Dosierungen
Vorbereitung auf Stillzeit und Wochenbett
konkrete Lebensmittelfragen im Alltag

Du musst nicht alles sammeln oder „bis zum nächsten Termin warten“.

💬 1:1 Follow-up-Gespräch (30 Minuten via Zoom)

Im zweiten Gespräch greifen wir offene Fragen auf und schauen gemeinsam nach vorne.

Je nach Bedarf können wir:

Blutwerte erneut besprechen
Ernährung & Supplemente feinjustieren
einen Blick auf die Stillzeit und das Wochenbett werfen
klären, was dir in der letzten Phase der Schwangerschaft besonders gut tut

✨👩‍💻 Onlinekurs zur veganen Schwangerschaft

Der Onlinekurs bildet die fachliche Basis zwischen unseren Gesprächen.
So musst du dir Wissen nicht mühsam zusammensuchen – und wir können unsere 1:1-Zeit für das nutzen, was wirklich individuell ist.

Ich bin dabei!

Warum diese Begleitung anders ist:

Hier bekommst du keinen starren Kurs und keine vorgefertigten Inhalte, die für alle gleich funktionieren sollen. Du erhältst echte, ehrliche Begleitung – nahbar, persönlich und immer angepasst an das, was dich gerade bewegt.

Neben fundiertem Fachwissen fließt auch mein persönlicher Blick mit ein: Gedanken, Erfahrungen aus meinen beiden Schwangerschaften und Impulse aus meinem eigenen Alltag als vegane Mama, die mich gerade beschäftigen und die für dich in dieser Phase relevant sein können.

Es ist ein gemeinsamer Weg, den wir Stück für Stück zusammen gehen.

Mehr als nur Ernährungsberatung

Du erhältst:

✨ 1x60 Minuten 1:1 Gespräch

zum Ankommen, Einordnen & Sortieren

online via Zoom

✨ 6 Wochen persönliche WhatsApp-Begleitung
für all die Fragen, die im Alltag auftauchen
(beim Einkaufen, Kochen, Stillen, Beikoststart)

✨ Onlinekurs Schwanger mit Bauchgefühl

Als Teil der Begleitung erhältst du Zugriff auf meinen Online-Kurs Schwanger mit Bauchgefühl. Er dient uns als gemeinsame fachliche Basis – damit wir in den Gesprächen nicht bei null beginnen, sondern dort ansetzen können, wo du gerade stehst.

✨ Deine Investition: 699 Euro

inkl. Onlinekurs & allen Begleitmaterialien (Downloads, PDFs)

Um dich mit voller Aufmerksamkeit begleiten zu können, sind die Plätze bewusst limitiert.

Wenn du unsicher bist, ob dieses Angebot gerade zu dir passt, schreib mir gerne vorab eine Mail an mitbauchgefuehl@gmail.com

Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten. 🤍

249 € = 60 Minuten + 7 Tage WhatsApp

Ich bin dabei!