Flow into Fall

Beschreibung

Im Herbst stehen wir körperlich und mental im Wandel. So wie die Bäume ihre Blätter loslassen, können auch wir diese besondere Zeit für uns nutzen, um uns von Dingen zu lösen, die uns nicht (mehr) guttun. Halte inne und schaue nach innen. Was soll das restliche Jahr für dich bereithalten? Was darf bleiben, was darf gehen? Ich stelle dir Fragen und gebe dir kleine Inspirationen, damit deine Gedanken und Emotionen ins Fließen kommen. Und dann schreibst du alles auf, was sich zeigen möchte. Auch für deine Yogapraxis bedeutet das, länger in den einzelnen Asanas (Positionen) zu bleiben, bewusst nachzuspüren und den Fokus mit einer wohltuenden Meditation nach innen zu richten. Dieses Yogaspecial vereint all diese Facetten. Freu dich auf: - eine Meditation mit Pranayama (Atemübung) für einen klaren Fokus - Gedanken-Poesie (Journaling) - einen gentle Flow, der dich erdet und dein Immunsystem stärkt - eine Spotify-Playlist, die dich durch die gesamte Einheit begleitet Reactivate your yogaroutine. Feel. Flow into fall und begib dich gemeinsam mit mir und anderen Yogis auf die Reise nach innen: die Reise zu dir selbst. Was benötigst du? Eine Yogamatte, einen Yogablock bzw. ein dickes Buch evtl. eine Decke bzw. einen Polster Live & Aufzeichnung: Wie es oft so ist, finden die schönsten Events genau dann statt, wenn du nicht kannst. Daher erhältst du am darauffolgenden Tag die Aufzeichnung des Yogaspecials per E-Mail. So hast du die Möglichkeit, bis zu einer Woche nach unserer Live-Session die Yogaeinheit nachzuholen oder zu wiederholen.

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