Yoga mit Cora

Du sammelst Kraft und Fokus nach einem herausfordernden Tag? Möchtest dich völlig auspowern oder bist auf der Suche nach einer Balance zum hektischen Alltag? Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren oder praktizierst schon länger? Ganz egal, aus welchem Grund du auf die Matte steigst, du bist in meinen Yogaeinheiten immer von ❤️-en willkommen!

Lass uns gemeinsam mit unserer Atmung als Begleiter durch dynamische und kraftvolle Yogaeinheiten fließen, die gleichzeitig viel Raum für ruhige und entspannte Sequenzen geben. Jedes Mal wenn du auf die Matte steigst, passt du deine Bewegungen ganz einfach an deine Intention und Kräftelage an. Denn es ist ja schließlich DEINE Zeit, DEIN Yoga.

Immer dabei: eine starke Brise Leichtigkeit. Denn nehmen wir das Leben nicht ohnehin viel zu oft zu ernst? Also warum nicht einfach mal lockerlassen, Spaß haben, Yoga machen.

 

Ich freue mich auf dich!

Cora

Monday-Foundation-Flow:

Perfekt für dich, wenn du Yoga einfach mal ausprobieren oder schon länger Yoga praktizierst und deine eigene Ausrichtung bewusster wahrnehmen möchtest. In dieser Yogaeinheit erfährst du mehr Details zu den einzelnen Asanas (Körperhaltungen), die wir aufeinander aufbauen und kräftigst deinen ganzen Körper. Es kann durchaus kraftvoll werden, es gibt aber auch ruhigere Sequenzen und ausreichend Raum für Entspannung! Wir setzen den Atem als Begleiter unserer Bewegung ein und ich gebe ich dir genug Varianten, damit du jede Yogaeinheit genau an deine Tagesverfassung anpassen kannst. 

Ich freue mich sehr, dich auf der Matte begrüßen zu dürfen!

Online-Yoga

 

Dein Monday-Foundation-Flow

Monday-Foundation-Flow:

Perfekt für dich, wenn du Yoga einfach mal ausprobieren oder schon länger Yoga praktizierst und deine eigene Ausrichtung bewusster wahrnehmen möchtest. In dieser Yogaeinheit erfährst du mehr Details zu den einzelnen Asanas (Körperhaltungen), die wir aufeinander aufbauen und kräftigst deinen ganzen Körper. Es kann durchaus kraftvoll werden, es gibt aber auch ruhigere Sequenzen und ausreichend Raum für Entspannung! Wir setzen den Atem als Begleiter unserer Bewegung ein und ich gebe ich dir genug Varianten, damit du jede Yogaeinheit genau an deine Tagesverfassung anpassen kannst. 

Ich freue mich sehr, dich auf der Matte begrüßen zu dürfen!

Yoga im Park

 

blablabla

Dein Donnerstag-Flow:

 

Donnerstags fließen wir dynamisch durch die Asanas, verbinden uns mit unserer Atmung und bauen Kraft im ganzen Körper auf. Während unser Körper mit kreativen und auch kraftvollen Sequenzen und jeder Menge Spaß und Leichtigkeit in Bewegung kommt, hat unser Geist die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen. Wie immer gilt natürlich: du passt die Intensität deiner Yogapraxis an deine Tagesverfassung an. Im Vergleich zur montäglichen Fundation-Einheit, sage ich Donnerstags weniger Details zu den einzelnen Asanas.

Der Donnerstag-Flow ist also perfekt für dich, wenn du gerne im Fluss deiner Bewegung bist und dir Cobra und Co. schon etwas sagen.

Ich freue mich sehr, dich auf der Matte begrüßen zu dürfen!

Online-Yoga

 

Dein Donnerstag-Flow

|| Dummerweise ist es schwer, zu erklären was die Matrix ist. Jeder muss sie selbst erleben. […] Schluckst du die blaue Kapsel ist alles aus. Du wachst in deinem Bett auf und glaubst an das, was du glauben willst. Schluckst du die rote Kapsel, bleibst du im Wunderland und ich führe dich in die tiefsten Tiefen des Kaninchenbaus. || Morpheus, Matrix