Schwanger mit Bauchgefühl
deine sichere pflanzenbasierte Schwangerschaft
Kennst du das auch?
✨ Du möchtest dich und dein Baby bestmöglich versorgen und fragst dich trotzdem immer wieder, ob du wirklich an alles denkst?
✨ Du informierst dich viel über Ernährung, Eisen, Protein & Supplemente und fühlst dich danach oft unsicherer als vorher?
✨ Du hast das Gefühl, ständig Entscheidungen treffen zu müssen und weißt manchmal gar nicht mehr, was wirklich wichtig ist?
✨ Du wünschst dir jemanden, der dir nicht noch mehr Druck macht, sondern Sicherheit gibt?
Dann bist du hier richtig.
In „Schwanger mit Bauchgefühl“ bekommst du klare Orientierung, fundiertes Wissen und einen geschützten Raum, in dem du dich nicht mehr alleine fühlen musst.
Das Problem ist nicht, dass du zu wenig weißt.
Viele Frauen, die zu mir kommen, haben sich bereits intensiv mit Ernährung beschäftigt.
Und trotzdem:
Sie googeln ständig.
Sie speichern Instagramposts.
Sie vergleichen sich.
Sie hinterfragen jede Entscheidung.
Nicht, weil ihnen Wissen fehlt.
Sondern weil ihnen Sicherheit fehlt.
Genau dafür habe ich "Schwanger mit Bauchgefühl" entwickelt.
Eine Kombination aus:
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fundiertem Onlinekurs
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alltagstauglicher Orientierung
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und einem geschützten Raum für vegane & vegetarische Familien - dem Plantpowered Family Space
Damit du aufhörst, jede Entscheidung zu zerdenken und wieder Vertrauen in dich und deinen Körper entwickelst.
Onlinekurs:
✔️ Umfassender Video-Onlinekurs
✔️ 12 Monate Zugriff in deinem eigenen Tempo
✔️ Blutwert- & Supplementeguide für mehr Sicherheit im Alltag
✔️ Zugang zum Plantpowered Family Space für Austausch & Orientierung
✔️ Fachliche Begleitung & Einordnung durch mich
✔️ Verständliche Inhalte ohne Überforderung
Ein Teil des Onlinekurses ist der Family Space:
Hier stelle ich dir die Community nochmal exklusiv vor:
Der Plantpowered Family Space ist unsere exklusive Telegramcommunity, die dir 12 Wochen lang zur Verfügung steht. Hier triffst du auf andere Mamas, die ähnlich denken wie du und für die deine pflanzenbasierte Ernährung keine Option, sondern eine Selbstverständlichkeit ist.
Ein geschützter Raum für:
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ehrlichen Austausch mit anderen Mamas, vor denen du dich nicht verstellen musst
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gegenseitige Unterstützung bei Fragen oder Unsicherheiten im Alltag
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Rezeptideen von anderen Mamas oder Best-Practice-Erfahrungen
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Monatliche Coffee Talks aka Live-Sessions, bei denen wir uns austauschen und du mir deine Fragen stellen kannst.
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Immer wieder Gastexpertinnen, die unseren Space mit ihrer Expertise bereichern.
BONUS: Ask me anything
Viele Fragen entstehen nicht beim Anschauen der Kursvideos, sondern mitten im Alltag. Und diese Fragen kannst du mir stellen. 12 Wochen lang im Family Space. Ich beantworte sie 2x pro Woche gebündelt, damit nicht nur du, sondern alle Familien davon profitieren.
Somit ist Schwanger mit Bauchgefühl mehr als nur ein Kurs. Wir sind eine ganze Community!
Warum ich Frauen in dieser Phase begleite
Hi, ich bin Verena! Diätologin, Mama von zwei kleinen Buben und selbst durch die pflanzenbasierte Schwangerschaft, Stillzeit und Beikost gegangen.
In den letzten 10 Jahren habe ich als Diätologin mehr als 300 Familien begleitet und mich durch laufende Fort- und Weiterbildungen intensiv auf pflanzenbasierte Ernährung in Schwangerschaft, Stillzeit, Beikost und Kindheit spezialisiert.
Ich kenne daher nicht nur die fachlichen Fragen, sondern auch die Unsicherheit, die vielen Meinungen von außen und das Gefühl, ständig alles „richtig“ machen zu wollen.
Deshalb verbinde ich fundiertes Wissen mit einem Ansatz, der nicht noch mehr Druck erzeugt, sondern Sicherheit.
Du musst das nicht alleine herausfinden.
Ich bin an deiner Seite - Schritt für Schritt.
Das verändert sich für dich im Alltag:
✨ Du fühlst dich sicher in deiner Schwangerschaft
Weil du verstehst, worauf es für dich und dein Baby wirklich ankommt, ohne ständig alles hinterfragen zu müssen.
✨ Du setzt pflanzliche Ernährung alltagstauglich um
Weil du Klarheit darüber bekommst, wie du dich in deiner Schwangerschaft gut versorgst, ohne dich von widersprüchlichen Informationen verunsichern zu lassen.
✨ Du bekommst Orientierung statt mentalem Dauerstress
Weil du Entscheidungen ruhiger treffen kannst, ohne ständig zu googeln oder dich mit anderen zu vergleichen.
✨ Du entwickelst mehr Vertrauen in dich und deinen Körper
Damit sich deine Schwangerschaft nicht wie ein permanentes Kontrollieren anfühlen, sondern wieder leichter und sicherer.
Freu dich auf:
Onlinekurs
All mein Wissen habe ich in kurze, verständliche Videos gepackt. Diese begleiten dich Schritt für Schritt durch die pflanzenbasierte Schwangerschaft.
Gesamtlänge: 2 Stunden
Blutwertguide
Dieser gibt dir eine gut strukturierte Übersicht über alle wichtigen Blutwerte für deine Schwangerschaft.
als PDF zum Downloaden
laufende Updates
Die Kursplattform wird regelmäßig ergänzt und aktualisiert, damit du-up-to-date bleibst.
wachsende Kursplattform
12 Monate Zugriff
Supplementeguide
Eine klare Orientierung über Supplemente und Dosierungen in deiner pflanzenbasierten Schwangerschaft findest du im Supplementeguide.
als PDF zum Downloaden
Family Space
In der Telegramgruppe kannst du dich mit anderen Mamas austauschen und wirst durch meine fachliche Einordnung begleitet.
12 Wochen Telegramgruppe
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Preis: 299 Euro
Danach wird es sich für dich so anfühlen:
✨ Du vertraust deinem Körper und weißt, was er braucht.
✨ Du fühlst dich sicher in deiner Ernährung - für dich und dein Baby.
✨ Du triffst Entscheidungen ruhiger und ohne ständiges Hinterfragen.
✨ Du gehst entspannter durch die pflanzenbasierte Schwangerschaft.
✨ Du fühlst dich mit deinen Fragen nicht alleine, sondern getragen von einer Community aus Mamas, die ähnliche Gedanken & Unsicherheiten kennen.
Fragen & Antworten
Findet der Kurs live statt?
Nein, es handelt sich hierbei um Aufzeichnungen, die dir 12 Monate lang zur Verfügung stehen. Du hast über die Telegramgruppe jedoch 12 Wochen lang direkten Zugang zu anderen Mamas und zu mir und kannst Fragen stellen.
Ich möchte Telegram nicht nutzen. Kann ich dennoch teilehmen?
Ja natürlich, du kannst auch ohne Telegram teilnehmen. Jedoch gehen dir dann wichtige Impulse und der Austausch mit mir und den anderen Mamas verloren. Wichtige Updates lade ich im Laufe der Zeit auf die Kursplattform hoch.
Kann ich direkt nach der Buchung loslegen?
Ja! Du erhältst direkt nach deiner Buchung den Zugang zu allen Inhalten sowie der Telegram-Gruppe.
Wieviel Zeit soll ich einplanen?
Der gesamte Kurs hat einen Umfang von 2 Stunden Videomaterial. Du kannst dir die Zeit flexibel einteilen.
Kann ich dir Fragen stellen?
Ja. Genau dafür ist der Plantpowered Family Space da.
Du kannst deine Fragen jederzeit in der Gruppe stellen und bekommst fachliche Orientierung und Einordnung von mir. Sollte ein Thema sehr individuell sein oder eine persönliche Einschätzung benötigen, empfehle ich dir zusätzlich ein 1:1 Gespräch.
Habe ich Zugriff auf alle Updates?
Yes! Du hast 12 Monate Zugriff auf die Kursplattform inklusive aller Updates.
Kann ich dir Inhalte der Kursmodule vorab einsehen?
Ja, hier kannst du dir die Inhalte durchlesen.
Kann ich auch 1:1-Gespräche mit dir buchen?
Na klar! Du kannst persönliche Gespräche mit mir entweder direkt von Anfang an oder auch erst im Laufe des Kurses buchen, wenn du merkst, dass du dir bei bestimmten Themen zusätzliche Unterstützung wünschst. So bekommst du nicht nur allgemeines Wissen, sondern Klarheit für euren persönlichen Weg. Wie deine persönliche Begleitung aussieht, sehen wir uns am besten in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch an.