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Kennst du das auch?
✨ Du bist schwanger und möchtest dich und dein Baby optimal versorgen?
✨ Du fragst dich, ob eine pflanzliche Ernährung in der Schwangerschaft alle wichtigen Nährstoffe liefert?
✨ Du suchst nach vertrauenswürdigen Informationen, die dich in dieser besonderen Zeit begleiten?
Wie schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast!
Hi, ich bin Verena!
Ich bin Diätologin und Mama von zwei Söhnen (aktuell 3,5 Jahre und 3 Wochen alt). Ich weiß genau, was es heißt, wenn man sich vor Übelkeit nicht aus dem Haus bewegen kann, sich vor Müdigkeit zum Spielen mit dem großen Kind zwingen muss und sich Sorgen um seinen kleinen Bauchbewohner macht. Denn trotz meiner Erfahrungen im Bereich pflanzenbasierte Ernährung bin ich vor allem eines: Mama.
Und von Mama zu Mama wünsche ich dir, dass du dich in deiner pflanzenbasierten Schwangerschaft (sei sie vegetarisch oder vegan) wohl und sicher fühlst. Ich möchte dich begleiten, ein Stück des Weges mit dir gehen und dir die Sicherheit geben, die du brauchst, um deine Schwangerschaft und die darauffolgende Stillzeit in vollen Zügen zu genießen. Durch meine eigenen Erfahrungen mit einer veganen Schwangerschaft und Stillzeit kann ich dir außerdem viel persönlichen Input geben, der dich in dieser besonderen Zeit bereichert.
Mit meinem Online-Kurs "Schwanger mit Bauchgefühl" bekommst du fundiertes Wissen, Sicherheit und Unterstützung für deine vegane oder vegetarische Schwangerschaft – flexibel, bedürfnisorientiert und wissenschaftlich fundiert.
Das erwartet dich:
Ernährungswissen:
Wie du dich und dein Baby optimal mit allen wichtigen (kritischen) Nährstoffen versorgst.
Tipps & Impulse:
Inspirationen für leckere und alltagstaugliche Mahlzeiten, in denen kein Nährstoff zu kurz kommt.
Supplemente-Guide:
Welche Vitamine und Mineralstoffe du in welcher Menge über Supplemente zu dir nehmen solltest.
Blutwertcheck (PDF):
Darin sind alle wichtigen Blutwerte für deine Schwangerschaft kompakt zusammengefasst.
Mein Geschenk an dich:
3 Monate exklusive Community
"Blooming Mama Circle"
Als Teilnehmerin des Schwangerschafts-Onlinekurses erhältst du 3 Monate lang Zugriff auf die Telegramgruppe Blooming Mama Circle:
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Dort begleite ich dich mit regelmäßigen Impulsen - seien es Rezeptinspirationen oder Hacks, die dir den Mama-Alltag erleichtern.
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Außerdem steht dir unsere Telegram-Gruppe für den persönlichen Austausch mit anderen Teilnehmer:innen und als Ort für Fragen an mich zur Verfügung.
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Du bekommst Zugriff auf 4 Webinare, damit du dich sicher, gut informiert und inspiriert fühlst.
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Vegane Mama, gesundes Baby?
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Deep Dive Eiweiß
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Eisen clever decken
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Picky Eating
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Der Ablauf
Nach der Buchung erhältst du Zugriff auf die Online-Kursplattform mit allen Videos des Kurses.
So hast du die Möglichkeit, dir die Inhalte dann anzuschauen, wenn es für dich gut und einfach möglich ist.
Über die Telegram-Gruppe kannst du dich mit anderen Teilnehmer:innen austauschen und mir Fragen stellen.
Du hast 12 Monate Zugriff auf die Kursplattform mit all ihren Inhalten und kannst diese so oft ansehen wie du willst!
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
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Für alle Schwangeren, die sich pflanzenbasiert ernähren und dies in der Schwangerschaft weiterhin umsetzen möchten.
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Für Frauen, die sichergehen wollen, dass sie und ihr Baby optimal versorgt sind.
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Für werdende Mamas, die eine fundierte und vertrauenswürdige Begleitung suchen.
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Für jede Phase deiner Schwangerschaft - ab dem positiven Test.
Dein Vorteil: Expertenwissen direkt abrufbar
Dieser Kurs ist deine individuelle Begleitung während meiner Babypause. Du kannst die Inhalte in deinem eigenen Tempo durchgehen und hast durch den Blooming Mama Circle persönlichen Kontakt zu mir.
Lass dir das nicht entgehen!
Alles Liebe,
Verena