Vegan Kickstart:
dein Start in die pflanzliche Welt
Kennst du das auch?
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Du bist verwirrt, wie du die vegane Ernährung für dich umsetzen sollst, weil dir jeder was anderes erzählt.
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Du fühlst dich mit der Vielzahl an pflanzlichen Alternativen überfordert und weißt nicht, ob sie deiner Gesundheit guttun oder eher schaden?
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Dein Umfeld steht der veganen Ernährung kritisch gegenüber und verunsichert dich?
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Über kritische Nährstoffe hast du bereits gehört, aber hast Angst, etwas falsch zu machen?
No worries, ich habe das alles selbst schon erlebt!
Und darum weiß ich genau, was du brauchst, um dich bei deinem Einstieg in die vegane Welt rundum sicher zu fühlen.
Damit es dir an nichts fehlt, bekommst du alle wichtigen Facts zur veganen Ernährung in 6 knackigen Modulen vermittelt und erhältst on top die Checkliste "Vegan Essentials", die es dir einfach macht, die wichtigsten veganen Lebensmittel immer zuhause zu haben.
Nach dem Kurs wird es sich für dich so anfühlen:
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Du verstehst, wie du die vegane Ernährung für dich umsetzen kannst.
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Du bist mit der Vielzahl an pflanzlichen Alternativen zu Fleisch, Fisch, Milch und Eiern vertraut und weißt, wo du sie findest und worauf du bei der Auswahl achten solltest.
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Du hast ein Bewusstsein über die potenziell kritischen Nährstoffe in einer veganen Ernährung entwickelt.
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Du bist in der Lage, einen vollwertigen veganen Tag ohne Kompromisse bei der Nährstoffversorgung zu gestalten.