vegane & vegetarische Beikost
Du möchtest mit deinem Baby in die Beikost starten, doch bist dir nicht sicher, wie sie am besten gelingt? Du fragst dich, auf welche Nährstoffe du in der pflanzenbasierten Beikost achten solltest und welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind? Dann bist du bei mir genau richtig! Ich habe durch die Erfahrungen mit meinem Sohn selbst bereits eine Beikosteinführung erlebt und kann dich begleitend an die Hand nehmen. Denn gerade in den Anfangstagen der Beikost, wo ohnehin alles aufregend und neu ist, ist Unsicherheit in Sachen Ernährung kein guter Ratgeber. Umso wichtiger ist es, dass du dich mit der Ernährung deines Babys wohl und sicher fühlst und diese Sicherheit anschließend an deinen kleinen Schatz weitergibst.
Aus meiner langjährigen Beratungspraxis weiß ich, dass eine einzige Beratungseinheit in diesen besonderen Lebensphasen viel zu wenig ist. Aus diesem Grund habe ich den Onlinekurs "Beikost mit Bauchgefühl" konzipiert, der dir mit 4 Stunden Video- & Audiomaterial das nötige Wissen vermittelt, das du benötigst. Mit dabei ist außerdem eine Telegramgruppe, in der du dich 6 Monate lang mit anderen Eltern austauschen, mir Fragen stellen kannst und in der ich dich regelmäßig mit kleinen Impulsen inspiriere. Der Beikostkurs ist die Basis für alle Familien, die sich vegan und/oder vegetarisch ernähren.
Doch ein Onlinekurs ist natürlich nicht individuell.
Darum bekommst du mit meiner Beikostbegleitung das Beste aus beiden Welten: den Onlinekurs plus ein persönliches 1:1-Gespräch inklusive meinem e-Guide "Blutwertcheck", um die Blutwerte bestimmen zu lassen, die du wirklich brauchst.
B e i k o s t b e g l e i t u n g
1:1 plus Onlinekurs
Du erhältst:
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60 Minuten Ernährungsberatung online via Zoom
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den e-Guide "Blutwertcheck", um aussagekräftige Blutwerte zu erhalten
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Zugang zu allen 6 Video- & Audio Modulen meines Onlinekurses
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einen umfangreichen Beikost- & Supplemente-Guide
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das vegane Beikost-Tellerbild als PDF
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6 Monate Betreuung in der Telegramgruppe meines Onlinekurses
Ernährungsberatung, 60 Minuten via Zoom:
Wir setzen da an, wo du dich gerade befindest. Vielleicht hast du dir den Onlinekurs oder Teile davon bereits angesehen, vielleicht auch nicht. Du kannst die Session als Erstgespräch oder ebensogut für individuelle Fragen nutzen, die im Laufe eurer Beikostreise auftauchen. Ich bin für dich da!
Ich möchte dich als Mama kennenlernen. Wie war die Geburt? Bekommt dein Schatz Muttermilch oder eine Formulanahrung? Wie gut hast du dich bereits mit veganer Ernährung befasst? Wie sieht deine Ernährung in der Stillzeit aus? Welche Supplemente verwendest du? Gibt es aktuelle Blutwerte? All diese Faktoren sind wichtig, um abzuschätzen, ob dein Baby gut versorgt ist, sofern es gestillt wird, aber auch, ob du als Mama aus der vollen Nährstoffkraft schöpfst. Denn die Stillzeit ist eine sehr fordernde Zeit für Körper, Geist & Seele und benötigt einerseits nährende Speisen sowie wertvolle Inputs von außen, um auch die Balance im Inneren zu finden.
Deine Investition: 333 Euro
Wirf unbedingt einen Blick auf meinen Onlinekurs, um die genauen Inhalte einzusehen.
Deine persönliche 1:1-Session kannst du nach deinem Kauf direkt über die Kursplattform buchen.
ZUSÄTZLICHES GOODIE:
Spare -10% mit der V-Card
Du unterstützt die Vegane Gesellschaft Österreich und hast die V-Card? Super cool! Mit dem Code "vcard10" bekommst du -10% Rabatt auf die Kombination Beratung + Onlinekurs. Einfach bei Kauf ins Feld Gutscheincode eingeben und mir ein Foto deiner Karte zusenden.
doch lieber nur 1:1-Gespräche?
B e i k o s t b e g l e i t u n g
2x60 Minuten (1:1-Gespräche)
Natürlich kannst du auch ausschließlich1:1-Gespräche vereinbaren, wenn sich das Konzept eines Onlinekurses für dich nicht stimmig anfühlt oder du mit anderen Voraussetzungen oder anderem Vorwissen startest.
Du erhältst:
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2 Stunden Beratungszeit (2x60 Minuten) online via Zoom
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einen umfangreichen Beikost- & Supplemente-Guide
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den e-Guide "Blutwertcheck", um aussagekräftige Blutwerte zu erhalten
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das vegane Beikost-Tellerbild als PDF
Session 1, 60 Minuten via Zoom:
Wir setzen da an, wo ihr euch gerade befindet. Wann ist der optimale Zeitpunkt, um mit Beikost zu starten? In welchem Setting wird gegessen? Brei oder doch BLW? Wie sollen Speisen zubereitet werden, damit sie für dein Baby passend sind?
Außerdem möchte ich auch dich als Mama kennenlernen - sofern du nicht ohnehin schon während deiner Schwangerschaft bei mir in Betreuung warst. Wie war die Geburt? Bekommt dein Schatz Muttermilch oder eine Formulanahrung? Wie gut hast du dich bereits mit veganer Ernährung befasst? Wie sieht deine Ernährung aus? Welche Supplemente verwendest du? Gibt es aktuelle Blutwerte? All diese Faktoren sind wichtig, um abzuschätzen, ob dein Baby gut versorgt ist, sofern es gestillt wird, aber auch, ob du als Mama aus der vollen Nährstoffkraft schöpfst. Denn die Stillzeit ist eine sehr fordernde Zeit für Körper, Geist & Seele und benötigt einerseits nährende Speisen sowie wertvolle Inputs von außen, um auch die Balance im Inneren zu finden.
Session 2, 60 Minuten via Zoom:
In der darauffolgenden Session widmen wir uns all deinen Fragen, die nach unserem ersten Gespräch aufgetreten sind. Und wir tauchen in die Praxis ein:
Welche Lebensmittel sollten wann eingeführt werden? Wie decke ich die kritischen Nährstoffe über Lebensmittel ab? Welche Supplemente benötigt mein Kind? Wie gestaltet man einen veganen, babyfreundlichen Speiseplan, in dem kein Nährstoff zu kurz kommt? Und wann sollte man mit dem Baby zur Blutabnahme gehen?
Ihr müsst euch als Familie natürlich nicht zu 100% pflanzlich ernähren. Mit DEINER persönlichen Ernährungsweise bist du bei mir herzlich willkommen.
Deine Investition: 333 Euro
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