Du möchtest mit deinem Baby in die Beikost starten, doch bist dir nicht sicher, wie sie am besten gelingt? Du fragst dich, auf welche Nährstoffe du in der veganen Beikost achten solltest und welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind? Dann bist du bei mir genau richtig! Ich habe durch die Erfahrungen mit meinem Sohn selbst bereits eine Beikosteinführung erlebt und kann dich begleitend an die Hand nehmen. Denn gerade in den Anfangstagen der Beikost, wo ohnehin alles aufregend und neu ist, ist Unsicherheit in Sachen Ernährung kein guter Ratgeber. Umso wichtiger ist es, dass du dich mit der Ernährung deines Babys wohl und sicher fühlst und diese Sicherheit anschließend an deinen kleinen Schatz weitergibst.

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Du kannst eine einzelne Einheit buchen oder eines der folgenden Beratungsmodelle wählen. Denn aus Erfahrung weiß ich, dass eine einzige Beratungseinheit in diesen besonderen Lebensphasen oft viel zu wenig ist. Aus diesem Grund habe ich das "kleine" und "große Bauchgefühl" konzipiert, im Rahmen dessen wir jeweils genügend Zeit und Raum für dich und all deine Themen haben.

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Selbstverständlich passen wir die Themen der einzelnen Sessions an dich und dein Baby an - egal, ob ihr bereits mit Beikost begonnen habt oder nicht. Im Folgenden erhältst du einen Eindruck davon, wie unsere Sessions ablaufen könnten.

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k l e i n e s  B a u c h g e f ü h l

Session 1, 75 Minuten via Zoom:

Wir setzen da an, wo ihr euch gerade befindet. Wann ist der optimale Zeitpunkt, um mit Beikost zu starten? In welchem Setting wird gegessen? Brei oder doch BLW? Wie sollen Speisen zubereitet werden, damit sie für dein Baby passend sind?

 

Außerdem möchte ich auch dich als Mama kennenlernen - sofern du nicht ohnehin schon während deiner Schwangerschaft bei mir in Betreuung warst. Wie war die Geburt? Bekommt dein Schatz Muttermilch oder eine Formulanahrung? Wie gut hast du dich bereits mit veganer Ernährung befasst? Wie sieht deine Ernährung aus? Welche Supplemente verwendest du? Gibt es aktuelle Blutwerte? All diese Faktoren sind wichtig, um abzuschätzen, ob dein Baby gut versorgt ist, sofern es gestillt wird, aber auch, ob du als Mama aus der vollen Nährstoffkraft schöpfst. Denn die Stillzeit ist eine sehr fordernde Zeit für Körper, Geist & Seele und benötigt einerseits nährende Speisen sowie wertvolle Inputs von außen, um auch die Balance im Inneren zu finden.

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Session 2, 75 Minuten via Zoom:

In der darauffolgenden Session widmen wir uns all deinen Fragen, die nach unserem ersten Gespräch aufgetreten sind. Und wir tauchen in die Praxis ein:

 

Welche Lebensmittel sollten wann eingeführt werden? Wie decke ich die kritischen Nährstoffe über Lebensmittel ab? Welche Supplemente benötigt mein Kind? Wie gestaltet man einen veganen, babyfreundlichen Speiseplan, in dem kein Nährstoff zu kurz kommt? Und wann sollte man mit dem Baby zur Blutabnahme gehen?

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Deine Investition: 278 Euro

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Du erhältst:

150 Minuten Beratungszeit online via Zoom

+ Blutwertcheck (PDF), um aussagekräftige Blutwerte zu erhalten

+ Veganes Tellerbild & Lebensmittelpyramide als PDF

+ umfangreicher Beikost-Guide als PDF

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Da man sich nicht alles merken kann und ich nicht möchte, dass du während der Beratungszeit mit Notizen machen beschäftigt bist, erhältst du im Anschluss einen umfassenden Guide zur veganen Beikost von mir, in dem nochmal alle wichtigen Facts inklusive beispielhafte Breirezepte sowie BLW-Inspirationen zusammengefasst sind. Mit dabei sind außerdem das vegane Tellerbild sowie die vegane Lebensmittelpyramide, die du dir ausdrucken und an den Kühlschrank hängen kannst.